梅花桩

摄影/本报记者 谢恩华梅花桩也称梅花拳，是我国较古老而又颇有影响的拳种之一。动作舒展大方，刚柔相济，动静有致，徐疾中节，无论形神皆有独特风格。相传，过去练梅花桩都是在栽进地下的木桩上进行，按套路每步一桩，约栽桩百根，桩高最低为三尺三寸，随着习武者功夫的不断长进，桩也逐渐增高，后来，由于时代变迁，栽桩耗费太大，逐步由桩上改为地上练习。梅花桩的基本套路分"桩步"和"行步"两种。桩步的基本姿势有五个，即...