正是减肥进行时（上）

健康伴随着大地的复苏，我们又迎来了春季。脱下了臃肿的冬装，我们都想要舒展身体，减去多余的脂肪。那还等什么，开始行动吧！减脂要及早进行，只要方法得当，持之以恒，你就会以最健美的身姿迎来夏季，迎来别人羡慕的眼光！开始之前，你应该为自己制定一个科学的减脂计划。首先，我们要明确的是，人的胖瘦是由什么决定的？肥胖的本质就是人体内保存了大量的以"脂肪"形式存在的剩余能量。如果你摄入的热量常常超出你所消耗的热量...