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Directory Of Year 2006, Issue 6
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正是减脂进行时(下)

Year:2006 Issue:6

Column: 健康

Author: 邹立晶

Release Date:2006-06-01

Page: 94

Full Text:  

嗨,大家好,很高兴我们又见面了!在上期中我们说了减脂过程中的饮食问题,不知你实践得如何?在这期里,就让我们来看看对于减脂来说同样重要的另一部分:运动。只注意饮食而不运动,或是只拼命运动而不管饮食都是不科学的。要想减脂成功,为自己制定一套科学缜密的计划相当重要!不知你想过没有,在你身边,在健身房中,为什么有那么多人周而复始地重复着锻炼,几个月下来,却一斤也没减呢?我想这很可能就是因为缺乏计划性吧!锻...

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